槐花饼
槐花味道清香甘甜,富含维生素和多种矿物质,同时还具有清热解毒、凉血润肺、降血压、预防中风的功效。将其采摘后可以做汤、拌菜、焖饭,亦可做槐花糕、包饺子,日常生活中最常见的就是蒸槐花(又名槐花麦饭),中国不少地区都有这一习惯,做法很简单,将洗净的槐花加入面粉拌匀,再加入精盐、味精等调味料,拌匀后放入笼屉中蒸熟即可。此外,在制作粥、汤时也可加入槐花。 |
【食材与调料】
【主料】槐花300g,面粉200g,鸡蛋2个 |
【辅料】油适量,盐适量 |
【制作步骤】
1.新鲜的槐花,摘除枝叶。洗净后,用水焯一下。 | |
2.把焯好的槐花,加面粉,少许的盐,鸡蛋,搅拌均匀,形成面糊。 | |
3.平底锅,热锅凉油,少许食用油,把拌好的槐花面糊,倒入,摊成个饼状,烙之。 | |
4.烙成双面金黄,即可。出锅装盘。 |
【槐花饼做法小贴士】
槐花虽然美味,但在食用时也有一些禁忌。由于槐花比较甜,糖尿病人最好不要多吃。粉蒸槐花不易消化,消化系统不好的人,尤其是中老年人不宜过量食用。同时,过敏性体质的人也应谨慎食用槐花。 |