花生馒头
| 花生果具有很高的营养价值，内含丰富的脂肪和蛋白质。据测定花生含多种维生素。矿物质含量也很丰富，特别是含有人体必须的氨基酸，有促进脑细胞发育，增强记忆的功能。 |
【食材与调料】
| 【主料】面粉200g，花生100g |
| 【辅料】酵母3g，温水适量 |
【制作步骤】
 | 1.花生炒熟。 |
 | 2.去掉皮。 |
 | 3.碾成末。 |
 | 4.面粉加酵母加上花生末制成面团，醒发。 |
 | 5.醒好的面搓条。 |
 | 6.切成剂子。 |
 | 7.都做好后，再醒一会，上锅蒸熟就可以了。 |
【花生馒头做法小贴士】
| 在第二次醒发的时候，蒙一层保鲜膜，以免皮变硬。 |
| 花生果具有很高的营养价值，内含丰富的脂肪和蛋白质。据测定花生含多种维生素。矿物质含量也很丰富，特别是含有人体必须的氨基酸，有促进脑细胞发育，增强记忆的功能。 |
| 【主料】面粉200g，花生100g |
| 【辅料】酵母3g，温水适量 |
| 1.花生炒熟。 |
| 2.去掉皮。 |
| 3.碾成末。 |
| 4.面粉加酵母加上花生末制成面团，醒发。 |
| 5.醒好的面搓条。 |
| 6.切成剂子。 |
| 7.都做好后，再醒一会，上锅蒸熟就可以了。 |
| 在第二次醒发的时候，蒙一层保鲜膜，以免皮变硬。 |
