花生黄豆浆
| 冬天太冷了每天早早的起来做饭还真发愁呢，豆浆就省事多了，每天变换不同的豆类做不同的豆浆，再用豆渣加蔬菜做个饼，就搞定了，又营养又简单。每百克豆浆含蛋白质4.5克、脂肪1.8克、碳水化合物1.5克、磷4.5克、铁2.5克、钙2.5克以及维生素、核黄素等，对增强体质大有好处。 |
【食材与调料】
| 【主料】花生20g，黄豆30g |
| 【辅料】水1000ml |
【制作步骤】
 | 1.准备黄豆、花生将坏的挑去洗净 |
 | 2.用清水浸泡8小时以上 |
 | 3.将泡好的豆子放入豆浆机 |
 | 4.将豆浆机内加水到刻度线插好电源，启动湿豆豆浆键 |
 | 5.二十分钟后就可以得到一碗醇香的豆浆了 |
【花生黄豆浆做法小贴士】
| 冬天豆类最好浸泡8小时以上，做出来的豆浆比较细滑，夏天泡6小时就好了。 |
