虎皮凤爪
凤爪也称“鸡掌”“鸡爪”“凤足”。多皮、筋,胶质大。鸡爪的营养价值颇高,含有丰富的钙质及胶原蛋白, 多吃不但能软化血管,同时具有美容功效。 |
【食材与调料】
【主料】鸡爪300g |
【辅料】油适量,盐适量,白醋1勺,蜂蜜2勺,老抽适量,香菜3颗,葱2颗,料酒适量,蚝油适量,干辣椒适量,蒜子适量 |
【制作步骤】
1.鸡爪去掉指甲 | |
2.鸡爪加水和一勺料酒入锅煮沸再入冷水泡 | |
3.再入水加入2勺蜂蜜1勺白醋煮开 | |
4.捞出用厨房纸擦干 | |
5.锅中加入适量油烧热 | |
6.鸡爪炸成金黄色 | |
7.炸好的鸡爪入冷水泡2小时 | |
8.切小块 | |
9.切好的鸡爪蒸10分钟 | |
10.蒸好鸡爪入碗中,加入切成末的大蒜,葱花,干辣椒,浇入烧热的植物油 | |
11.再加入适量蚝油,生抽,老抽和香菜拌匀 | |
12.装盘 |
【虎皮凤爪做法小贴士】
小贴士炸的时候可以中小火用锅盖盖上炸 |