胡萝卜芹菜鸡肉粥(辅
建议月龄12个月以上的宝宝 |
【食材与调料】
【主料】鸡胸肉80克,胡萝卜30克,芹菜40克,大米30克 |
【辅料】橄榄油1茶匙,盐0.5克 |
【制作步骤】
1.材料准备好 | |
2.大米淘洗干净,用清水浸泡一会 | |
3.鸡胸肉剁成碎沫,放入碗中,调入1汤匙橄榄油 | |
4.翻拌均匀待用 | |
5.将浸泡大米的水倒掉,重新注入水,大火煮开 | |
6.放入鸡肉 | |
7.用勺子翻拌均匀 | |
8.约20分钟后查看下粥的状态,煮至米粒软烂开花就差不多了 | |
9.芹菜切小丁 | |
10.胡萝卜用辅食工具擦小丁 | |
11.一起放入锅中 | |
12.继续熬煮约10分钟 | |
13.最后调入少许盐即可 |
【胡萝卜芹菜鸡肉粥(辅做法小贴士】
小贴士无 |