蛋酥猕猴桃
猕猴桃性味甘酸而寒,有解热、止渴、健胃的功效。可以治疗烦热、消渴、呕吐等疾病,具有抗衰老的作用。猕猴桃含有丰富的维生素C,可强化免疫系统,促进伤口愈合和对铁质的吸收;它所富含的肌醇及氨基酸,可抑制抑郁症,补充脑力所消耗的营养;它的低钠高钾的完美比例,可补充熬夜加班所失去的体力,并且对维持心血管健康具有良好效果。猕猴桃基本上都是直接去皮吃掉,这次换个吃法,蛋酥猕猴桃,甜香酥软,偶尔吃一次换换口味,挺不错的。。 |
【食材与调料】
【主料】猕猴桃2个,鸡蛋1个 |
【辅料】油适量,绵白糖适量,小麦面粉适量 |
【制作步骤】
1.猕猴桃,白糖,鸡蛋,面粉。 | |
2.猕猴桃去皮洗净,切片。 | |
3.鸡蛋打散,打至充分起泡。 | |
4.加入面粉,拌匀。 | |
5.加入半勺熟食用油,拌匀。 | |
6.把猕猴桃片放在调制好的面糊里,均匀沾上面糊。 | |
7.锅内放油,七成热,放入沾过面糊的弥胡桃片,小火慢炸。 | |
8.一面微黄,翻至另一面,炸至两面呈微黄色。 | |
9.捞出,沥去油分。 | |
10.锅内留少量油,加入白糖和少量清水,溶成糖液。 | |
11.将糖液淋于炸好的猕猴桃片上即可。 |
【蛋酥猕猴桃做法小贴士】
1、调制面糊时,不必太稠,筷子提起时面糊呈线状落下即可。 2、炸制时,小火慢炸,炸至猕猴桃片表面微黄即可。 |