红枣小米粥
| 红枣小米粥，糯糯的，口味香甜，特别适合秋冬季节养生保健。这个粥集合了小米的补气，红枣的补血，经常食用，有补血安神，健脑益智，补养心脾的功效，对失眠、心悸、神经衰弱、记忆力减退、贫血有较好的疗效。 |
【食材与调料】
【主料】小米200g |
| 【辅料】红枣片适量，白砂糖适量 |
【制作步骤】
 | 1.准备食材：小米200g，红枣片适量 |
 | 2.先把小米放入大碗内，用清水洗干净。 |
 | 3.加水泡上10分钟左右。 |
 | 4.红枣片也用清水洗干净备用。 |
 | 5.将泡好的小米放入电炖锅内，加适量的清水。 |
 | 6.启动电炖锅，调到自动铛，电炖锅开始工作。 |
 | 7.一小时左右小米炖煮好了。 |
 | 8.加入清洗干净的红枣片继续煮10～20分钟，红枣小米粥就煮好了。 |
 | 9.调入白砂糖，配上蛋奶馒头，外加一个小苹果，暖身暖胃的红枣小米粥就可以开动了。 |
【红枣小米粥做法小贴士】
| 小贴士小米泡泡煮出来更糯。 |
