红枣花生豆浆
| 红枣：富含钙和铁，对预防和缓解骨质疏松和贫血有重要作用。花生：有健脾益胃、益气养血、通便滑肠的作用。这款豆浆可养血补血，补虚，身体虚弱的贫血患者宜饮用。 |
【食材与调料】
【主料】黄豆50g，红枣适量，花生30g |
| 【辅料】冰糖适量 |
【制作步骤】
 | 1.准备好材料，黄豆提前浸泡 |
 | 2.将所有材料放入豆浆机，加入适量水，25分钟后煮成豆浆 |
 | 3.将豆渣过滤出来 |
 | 4.暖乎乎的红枣花生豆浆暧心暧胃，补身补血 |
【红枣花生豆浆做法小贴士】
| 小贴士肠胃虚弱者饮用这款豆浆时，不宜同时吃黄瓜、螃蟹，否则容易发生腹泻。 |
