红枣桂圆湘莲粥
| 春天养胃，喝粥最实惠。此粥桂圆，性温味甘，益心脾，补气血，可用于心脾虚损、气血不足所致的失眠、健忘、惊悸、眩晕；红枣对防治心血管系统疾病有良好的作用；莲子中所含的棉子糖，是老少皆宜的滋补品。此粥具有养血益心，安神宁志，养胃健脾的功效。 |
【食材与调料】
【主料】小米40g，红米40g，湘莲60g，红枣12粒，桂圆50g |
| 【辅料】清水900ml |
【制作步骤】
 | 1.食材：小米、红米、湘莲、红枣和桂圆。 |
 | 2.食材全部择洗干净。 |
 | 3.放入电压力煲内胆中。 |
 | 4.倒入清水。 |
 | 5.盖锅盖，通电，选择【煲粥】功能键。 |
 | 6.时间到，断电，揭盖盛出。 |
【红枣桂圆湘莲粥做法小贴士】
| 小贴士如果热身者，红枣要选择没核的。 |
