红枣桂圆山药汤
| 传统医学认为红枣益气血、健脾胃。桂圆与红枣的功效相近，不过桂圆更偏重于补养心脾，健脑治失眠。这两种汤料在冬天用，暖胃、补益、养心、安神，一料多功，适合长期使用。山药可以帮助健脾胃、补肺肾，同时也是大家滋养皮肤的好帮手。 |
【食材与调料】
【主料】红枣12个，桂圆20g，山药300g |
| 【辅料】红糖15g |
【制作步骤】
 | 1.主料； |
 | 2.红枣洗净去核； |
 | 3.山药去皮切块； |
 | 4.山药和红枣一起下锅，加清水750毫升左右，大火烧开转小火煮30分钟； |
 | 5.加入桂圆煮约20分钟； |
 | 6.加入红糖搅拌融化就可以喝了。 |
【红枣桂圆山药汤做法小贴士】
| 小贴士按需要，用白糖冰糖也可以。 |
