红薯青菜汤
红薯又叫地瓜、番薯、甘薯、白薯等,其含丰富含膳食纤维,蛋白质、淀粉、氨基酸、维生素及多种矿物质。具有“长寿食品”之誉。以前炖过红薯排骨汤,很好喝,这次把红薯和青菜烧汤,加了排骨汤一起烧,红薯甘甜,还有青菜的清香。 |
【食材与调料】
【主料】红薯200g,青菜100g |
【辅料】葱花适量,盐适量 |
【制作步骤】
1.红薯和青菜。 | |
2.准备好的排骨汤。 | |
3.青菜洗净切段。 | |
4.红薯去皮切滚刀块。 | |
5.把汤入锅。 | |
6.加入红薯块。 | |
7.烧开后煮约二分钟,加入青菜茎。 | |
8.然后加入菜叶煮熟。 | |
9.菜叶煮熟后,加点盐和葱花拌匀就可以出锅了。 |
【红薯青菜汤做法小贴士】
小贴士菜叶容易熟,要最后放。 |