红焖鱼杂
鱼杂就是鱼子、鱼油、鱼肚等的统称。老公爱吃这些东东,虽然我不爱吃,但他买回来了就勉为其难给做了吧,^_^,其实吃起来蛮香的,营养价值也很高,但是,萝卜青菜各有所爱吧。 |
【食材与调料】
【主料】鱼杂500g |
【辅料】油适量,盐适量,五香粉适量,料酒适量,花椒粒适量,八角适量,葱适量,香菜适量,鸡精适量,绵白糖适量,醋适量,大蒜适量,老抽适量 |
【制作步骤】
1.鱼杂洗净泡去血水。 | |
2.小锅烧水,加一汤勺料酒。 | |
3.水开后,用筷子夹住部分鱼杂迅速烫一下拿出。 | |
4.全部烫完,控干水分。 | |
5.姜,蒜,葱切好,八角,花椒粒备好。 | |
6.炒锅放油,炸香花椒粒和八角捞出不要。 | |
7.倒入控完水的鱼杂,不要推动。 | |
8.直接倒入水。 | |
9.加入适量五香粉、料酒、盐、醋、糖、老抽、蒜、葱,慢慢推动后,不粘锅底,盖好盖子。开锅小火炖15分钟。 | |
10.备好香菜段和一点葱末。 | |
11.炖至汤将干,加入鸡精、香菜段、葱末拌匀即可。 |
【红焖鱼杂做法小贴士】
烫鱼杂的时候,用筷子夹住部分鱼杂迅速烫一下拿出,不要煮,或者用小漏勺也可以。 鱼杂爱碎,所以放入锅后,不要总翻动,推动不粘锅底就可以。 |