红莲银耳羹
| 现在这个季节北方的风特别大，而且隔三岔五的就得刮上一次，风力还不小，每次出门都感觉风在帮你做发型美容养颜的滋补汤羹-红莲银耳羹，不仅这头发没法儿收拾，就连脸上的皮肤也感觉干干的很不舒服，俺那嘴唇不抹唇膏根本就没法儿出门呀，本来就是干性皮肤这下搞的更干，顿时好怀念南方的湿润气候，即使早上起来脸上不抹东西也不会觉得绷的很紧，不过生活和工作在这个城市，不能让它适应你，咱只能想法儿去适应它哈，所以这个季节还是多炖点儿滋补的汤水来解决这一困惑吧。 |
【食材与调料】
【主料】红莲100g |
| 【辅料】银耳100g，皂角米50g，红枣30g，冰糖50g |
【制作步骤】
 | 1.将红莲洗净放入高压锅中 |
 | 2.加入洗净的皂角米 |
 | 3.将银耳撕成小块儿放入 |
 | 4.将红莲洗净放入高压锅中 2、加入洗净的皂角米 3、将银耳撕成小块儿放入 4、加入三颗红枣 5、加入适量的清水 6、加入冰糖盖上盖炖三十分钟即可 |
 | 5.加入三颗红枣 |
 | 6.加入适量的清水 |
 | 7.加入冰糖盖上盖炖三十分钟即可 |
【红莲银耳羹做法小贴士】
| 小贴士1、现在比较忙所以等不及用锅炖，只能用高压锅来解决，这样能在短时间内得到一碗粘稠的汤羹，如果不着急可以用小火慢炖 2、高压锅变绿后不要着急放气，等它慢慢冷却后再开盖，这样汤羹会更粘稠 3、里面的料其实可以按自己的喜好来增减，除了银耳和莲子，其他的可以随意 |
