红豆银耳百合羹
| 银耳是爱美的MM常吃的美颜佳品哦，可是银耳要炖得很烂才好吃啊，夏天天气那么热，我可不想老是窝在厨房里，对了，用豆浆机啊！用豆浆机打出来的银耳不仅很粘稠，而且营养成分更容易被人体吸收哦 。莲子富含B族维生素，可以宁心静神。 |
【食材与调料】
| 【主料】银耳1朵，薏仁米1把，百合1把，红豆1把，莲子10粒 |
| 【辅料】冰糖适量 |
【制作步骤】
 | 1.银耳泡发。 |
 | 2.百合、薏仁米、红豆、莲子提前泡一夜。 |
 | 3.放入豆浆机里。 |
 | 4.银耳去根。 |
 | 5.撕成小块。 |
 | 6.放入豆浆机里。 |
 | 7.放一块冰糖，加水到最低水位线。 |
 | 8.选择五谷豆浆键。 |
 | 9.20分钟后倒出打好的银耳羹。稍凉食用。 |
【红豆银耳百合羹做法小贴士】
| 佳宁心得： 1、粗粮要泡8小时以上才可以。 2、里面的东西可以根据自己的喜好增减。 |
