红豆薏米粥
| 薏米红豆的功效主要就是祛湿，能够祛除体内的湿气，非常体内湿气较重的人食用。能当饭吃，是祛湿健脾的佳品。还能减肥哦。 |
【食材与调料】
| 【主料】薏米30g，红豆30g，糯米20g |
| 【辅料】贡枣5粒，水适量 |
【制作步骤】
 | 1.准备食材。 |
 | 2.红豆、薏米浸泡过夜，清洗干净。 |
 | 3.无核贡枣对切。 |
 | 4.把除枣之外的材料倒入锅中，烧开后撇去泡沫。小火煮。 |
 | 5.25分钟后放入贡枣，再煮10分钟，粥变得浓稠即可。 |
【红豆薏米粥做法小贴士】
| 红豆、薏米事先泡发。 |
| 薏米红豆的功效主要就是祛湿，能够祛除体内的湿气，非常体内湿气较重的人食用。能当饭吃，是祛湿健脾的佳品。还能减肥哦。 |
| 【主料】薏米30g，红豆30g，糯米20g |
| 【辅料】贡枣5粒，水适量 |
| 1.准备食材。 |
| 2.红豆、薏米浸泡过夜，清洗干净。 |
| 3.无核贡枣对切。 |
| 4.把除枣之外的材料倒入锅中，烧开后撇去泡沫。小火煮。 |
| 5.25分钟后放入贡枣，再煮10分钟，粥变得浓稠即可。 |
| 红豆、薏米事先泡发。 |
