红豆沙
| 红豆气味甘、酸、平、无毒，有化湿补脾之功效，对脾胃虚弱的人比较适合，在食疗中常被用于高血压、动脉粥样硬化、各种原因引起的水肿及消暑、解热毒、健胃等多种用途。 |
【食材与调料】
【主料】红豆150g |
| 【辅料】水适量，冰糖适量，枸杞适量 |
【制作步骤】
 | 1.准备好食材 |
 | 2.红豆提前浸泡1小时 |
 | 3.洗净枸杞 |
 | 4.将红豆枸杞倒入锅中 |
 | 5.加入适量的水大火煮开改小火煮1小时 |
 | 6.放入冰糖煮至融化即可 |
【红豆沙做法小贴士】
| 小贴士红豆浸泡后容易煮开 |
| 红豆气味甘、酸、平、无毒，有化湿补脾之功效，对脾胃虚弱的人比较适合，在食疗中常被用于高血压、动脉粥样硬化、各种原因引起的水肿及消暑、解热毒、健胃等多种用途。 |
【主料】红豆150g |
| 【辅料】水适量，冰糖适量，枸杞适量 |
| 1.准备好食材 |
| 2.红豆提前浸泡1小时 |
| 3.洗净枸杞 |
| 4.将红豆枸杞倒入锅中 |
| 5.加入适量的水大火煮开改小火煮1小时 |
| 6.放入冰糖煮至融化即可 |
| 小贴士红豆浸泡后容易煮开 |
