黑芝麻花生糊
| 黑芝麻为胡麻科脂麻的黑色种子，含有大量的脂肪和蛋白质，还有糖类、维生素A、维生素E、卵磷脂、钙、铁、铬等营养成分。另外，黑芝麻的营养成分中还包括了极其珍贵的芝麻素和黑色素等物质。可以做成各种美味的食品，营养价值十分丰富。 |
【食材与调料】
| 【主料】黑芝麻150g |
| 【辅料】冰糖适量，花生仁 适量，米 适量 |
【制作步骤】
 | 1.准备好材料 米洗好泡一个小时 |
 | 2.分次加入搅拌机打成米浆 |
 | 3.煮的时候一定要不断的搅拌 不然会粘锅底的哦！ |
 | 4.加入冰糖或者白糖也可以 一起煮 |
 | 5.香浓的芝麻糊就好啦！ |
【黑芝麻花生糊做法小贴士】
| 如果有自动豆浆机更方便都所以材料放入就可以了！ |
