黑木耳红枣汤
| 中医学认为，黑木耳具有补气活血、凉血滋润的作用，与红枣一起用来煲汤，营养丰富，美容养颜，是女性朋友首选的一道靓汤哦！ |
【食材与调料】
【主料】黑木耳150g |
| 【辅料】红枣60g |
【制作步骤】
 | 1.首先准备一碗清水，将黑木耳放入清水中，浸泡3小时左右，洗净。 |
 | 2.准备一碗清水，将红枣放入清水中浸泡十分钟，洗净。 |
 | 3.锅中倒入清水，加入红枣、黑木耳，盖上锅盖，小火慢炖三十分钟。 |
 | 4.炖好后，就可以尽情享用啦。 |
【黑木耳红枣汤做法小贴士】
| 小贴士1．红枣不要泡太久，以免无味。 2．红枣吃多会腹胀，每次使用不要超过10颗。 |
