黑米饭
| 黑米是由禾本科植物稻经长期培育形成的一类特色品种。籼稻和糯稻均有黑色品种，其中黑米也分籼米型和粳米型两类。用黑米熬制的米粥清香油亮，软糯适口，营养丰富，具有很好的滋补作用，因此被称为“补血米”、“长寿米”；我国民间有“逢黑必补”之说。 |
【食材与调料】
【主料】黑米80g，大米100g |
| 【辅料】油适量 |
【制作步骤】
 | 1.将大米和黑米全部放入饭煲内胆。 |
 | 2.淘洗2遍即可，在添入适量清水。 |
 | 3.加入几滴食用油。 |
 | 4.然后在晃动均匀。 |
 | 5.将内胆放入饭煲内，盖好锅盖，按下工作键即可。 |
 | 6.保温提示后不要立即打开，最好焖一会在打开锅盖。 |
 | 7.营养好吃的米饭。 |
【黑米饭做法小贴士】
| 小贴士蒸米饭时在锅内加几滴食用油起到提香的作用。 |
