黑豆核桃豆浆
| 黑豆营养丰富，含有蛋白质、脂肪、维生素、微量元素等多种营养成分，同时又具有多种生物活性物质，如黑豆色素、黑豆多糖和异黄酮等。 核桃仁含有丰富的营养素，每百克含蛋白质15~20克，脂肪较多，碳水化合物10克;并含有人体必需的钙、磷、铁等多种微量元素和矿物质，以及胡萝卜素、核黄素等多种维生素。对人体有益，可强健大脑。是深受老百姓喜爱的坚果类食品之一。被誉为“万岁子”、“长寿果”。 |
【食材与调料】
【主料】黑豆1200ml |
| 【辅料】冰糖适量 |
【制作步骤】
 | 1.原料备用。 |
 | 2.原料除冰糖外，清洗干净放入料理杯中。 |
 | 3.使用“豆浆”功能。 |
 | 4.打好的豆浆趁热加入冰糖。 |
 | 5.搅拌使其融化。 |
 | 6.倒入容器，即可饮用。 |
【黑豆核桃豆浆做法小贴士】
| 小贴士黑豆和黄豆不用提前泡发可直接打豆浆。 根据个人口味也可不加冰糖。 |
