荷叶饭
| 因为，孩子比较偏食，不要吃蔬菜，怕营养不均衡，就来了个大杂烩。 |
【食材与调料】
【主料】米饭匙 |
| 【辅料】山药1根，红萝卜1根，青菜1颗，洋葱1只，鸡肉1片，火腿肠4根，荷叶2片 |
【制作步骤】
 | 1.干荷叶泡水 |
 | 2.准备鸡肉，火腿肠 |
 | 3.鸡肉切条，加生抽一匙，白糖一匙，蚝油一匙，淹15分钟 |
 | 4.山药，胡萝卜切丁 |
 | 5.青菜切碎，洋葱切条，少许姜，蒜和葱。 |
 | 6.先锅里下油加姜，蒜煸香，下入鸡肉翻炒片刻再加入蔬菜加入米饭，炒均，放入泡好荷叶上包好，放在蒸锅上，蒸十分钟就好。 |
【荷叶饭做法小贴士】
| 小贴士加山药是为了开胃，也可以加别的蔬菜，主要看你在营养方面的需要。 |
