蚝油生菜
| 多吃青菜对身体有益，多吃又不怕长胖。 |
【食材与调料】
【主料】生菜2颗 |
| 【辅料】花生油适量，蒜适量，盐适量，鸡精适量，蚝油适量 |
【制作步骤】
 | 1.生菜掰开后，用清水洗净。 |
 | 2.油烧热后，把蒜丁放入锅中煸炒出香味。 |
 | 3.生菜倒入锅中大火翻炒。 |
 | 4.炒软后，放盐入味。 |
 | 5.放耗油.鸡精快速翻炒数秒。 |
 | 6.可以出锅品尝了。 |
【蚝油生菜做法小贴士】
| 小贴士这道菜要用大火快速翻炒，不宜炒的太久。 |
| 多吃青菜对身体有益，多吃又不怕长胖。 |
【主料】生菜2颗 |
| 【辅料】花生油适量，蒜适量，盐适量，鸡精适量，蚝油适量 |
| 1.生菜掰开后，用清水洗净。 |
| 2.油烧热后，把蒜丁放入锅中煸炒出香味。 |
| 3.生菜倒入锅中大火翻炒。 |
| 4.炒软后，放盐入味。 |
| 5.放耗油.鸡精快速翻炒数秒。 |
| 6.可以出锅品尝了。 |
| 小贴士这道菜要用大火快速翻炒，不宜炒的太久。 |
