海苔三文鱼松
| ☞〔三文鱼肉松〕含有维生素C、维生素D、B族维生素等多种维生素以及钙、铁、锌、镁、磷等矿物质，并含有丰富的不饱和脂肪酸。☞三文鱼中的基本氨基酸极易吸收，对于老人和小孩来说极其有益。☞海苔中还含有丰富的维生素以及钙、铁等矿物质，这些矿物质使得海苔具有增强记忆、促进骨骼生长等功效 |
【食材与调料】
【主料】三文鱼100g，柠檬半个 |
| 【辅料】小鲜侣适量，芝麻海苔适量 |
【制作步骤】
 | 1.⚠️⚠️必备食材 三文鱼200G 柠檬半个 芝麻海苔适量 ⚠️⚠️天然调味剂｛小鲜侣｝ |
 | 2.用纯净水清洗三文鱼 |
 | 3.把柠檬挤汁到干净的盘子 |
 | 4.洗净的三文鱼切厚片 放入柠檬汁翻动腌制 去腥 有的人也用姜，料酒去腥，我觉得用柠檬更好 |
 | 5.腌制好柠檬的三文鱼肉放入锅 加入小鲜侣。挤四次 |
 | 6.使用｛小鲜侣｝当调味。 是因为它的天然成分 提炼于于鸡肉、鱼、贝壳等天然食材、没有添加剂，防腐剂，所以我放心给宝宝煮食 |
 | 7.封上一层保鲜膜、再盖盖子 放入天际炖锅、炖1:30小时 |
 | 8.我用的是芝麻海苔片 需要用料理机将海苔打碎点 也可以直接买现成的海苔碎 |
 | 9.蒸好的三文鱼肉。带了柠檬味的清香 检查下有没有小刺 用勺子将肉弄碎 |
 | 10.放入面包机。 选择肉松功能。大约1小时。面包机做肉松的温度比较稳定方便。 没有面包机，就用锅炒，先大火炒干三文鱼水分，再小火慢慢炒至三文鱼肉干直到肉质松软… |
 | 11.制作完的三文鱼松，放凉 再加入海苔。混合。搅拌 |
 | 12.—————————— 〔海苔三文鱼松〕 制作完成 |
【海苔三文鱼松做法小贴士】
| 小贴士我用的是面包机制作。火候稳定。如果用锅炒制。要小火慢炒 |
