果蔬沙拉的做法,怎么做果蔬沙拉好吃,做果蔬沙拉需要哪些食材?-优卡食谱网

之前很想做凯撒沙拉，感觉里面的吐司边很不错~~~无奈材料不是少这就是少那。看着水果挺多的，就来个水果沙拉，苹果，木瓜，香蕉，提子，橙子，加了紫甘蓝进去。冰冰凉凉的感觉，沙拉酱味道还好，貌似加的多了点，腻了。吃了一大碗水果，美的哟~~~我老感觉水果蔬菜吃不足，米面总是提不起兴趣。

【食材与调料】

【主料】提子100g，橙子半个，木瓜1/4个，苹果半个，紫甘蓝2片

【辅料】面粉适量，沙拉酱2勺，水足量

【制作步骤】

	1.原材料，准备洗干净沥水。
	2.葡萄取成小串，放入水中，加少许面粉，轻轻搓洗。
	3.片刻后冲洗干净，沥干备用（网上学来的法子，洗起来的确很不错，干净）。
	4. 紫甘蓝用手撕成小片。
	5.香蕉切块。
	6.橙子去皮切块。
	7.木瓜去皮去籽切块。
	8.苹果最后切块。
	9.准备沙拉酱。
	10.所有食材放入大碗里。
	11.加入沙拉酱。
	12.搅拌均匀即可。