干贝小青菜
干贝即扇贝的干制品,其味道、色泽、形态与海参,鲍鱼不相上下。古人曰:“食后三日,犹觉鸡虾乏味。”可见干贝之鲜美非同一般。它是由扇贝的裙边风干制成.干贝具有滋阴补肾,和胃调中,补益健身功效。用它和素菜一搭配,其风味更加鲜美。这次加入少许干贝和小青菜一起炒至,清淡爽口又鲜美无比,如果在节日家宴中也一定是会非常受欢迎的清口美味。 |
【食材与调料】
【主料】小青菜1把,干贝20g |
【辅料】油适量,盐适量,白糖2g,葱姜适量,料酒10ml |
【制作步骤】
![]() | 1.小青菜洗净,干贝温水泡发。 |
![]() | 2.把干杯家少许料酒。 |
![]() | 3.放入蒸锅蒸制5分钟备用。 |
![]() | 4.炒锅倒油爆香葱姜。 |
![]() | 5.倒入小青菜翻炒。 |
![]() | 6.加入蒸制的干贝。 |
![]() | 7.加少许盐和糖。 |
![]() | 8.翻炒至小青菜变软关火。 |
【干贝小青菜做法小贴士】
干贝要加少许料酒和清水蒸制使其变软,然后再烹饪,这样既可减少腥味干贝的口感也好。 |