番茄丝瓜泥鳅汤
| 鳅含优质蛋白质、脂肪、维生素 A、维生素 B1、烟酸、铁、磷、钙等。其味甘,性平,有 补中益气、养肾生精功效。 |
【食材与调料】
| 【主料】泥鳅250g，番茄2个，丝瓜250g |
| 【辅料】油适量，盐适量，姜适量 |
【制作步骤】
 | 1.准备好食材 |
 | 2.丝瓜番茄准备好 |
 | 3.热油爆香姜煎泥鳅 |
 | 4.煎成金黄色放水 |
 | 5.成奶白色放入番茄和丝瓜 |
 | 6.放盐 |
【番茄丝瓜泥鳅汤做法小贴士】
| 煎泥鳅要一倒入泥鳅就盖上锅盖等半分钟才拿开锅盖 |
| 鳅含优质蛋白质、脂肪、维生素 A、维生素 B1、烟酸、铁、磷、钙等。其味甘,性平,有 补中益气、养肾生精功效。 |
| 【主料】泥鳅250g，番茄2个，丝瓜250g |
| 【辅料】油适量，盐适量，姜适量 |
| 1.准备好食材 |
| 2.丝瓜番茄准备好 |
| 3.热油爆香姜煎泥鳅 |
| 4.煎成金黄色放水 |
| 5.成奶白色放入番茄和丝瓜 |
| 6.放盐 |
| 煎泥鳅要一倒入泥鳅就盖上锅盖等半分钟才拿开锅盖 |
