番茄炒鸡蛋
| 番茄补充维生素C，提高机体免疫力。是妇女备孕期的极佳食品哦。鸡蛋含有优质蛋白，且十分利于人体吸收，还能促进胎儿的发育，是妇女孕晚期的极佳食品哦。 |
【食材与调料】
| 【主料】番茄2个，鸡蛋4个 |
| 【辅料】油适量，盐适量，鸡精适量 |
【制作步骤】
 | 1.准备好食材并清洗干净。 |
 | 2.鸡蛋打入碗里。 |
 | 3.搅拌均匀。 |
 | 4.番茄切块。 |
 | 5.锅中放入油。 |
 | 6.油热倒入鸡蛋液。 |
 | 7.翻炒，把鸡蛋炒熟。 |
 | 8.放入切好的番茄。 |
 | 9.放入盐，不停地翻炒。 |
 | 10.番茄炒出汁来，就炒好了，关火，放入鸡精即可装盘。 |
 | 11.番茄炒鸡蛋就做好了。 |
【番茄炒鸡蛋做法小贴士】
| 炒这个菜不要加水，把番茄里的水炒出来就ok了。 |
