多彩饭团
这几天有点不舒服,不想好好吃饭,今天闷的米饭就像弄成好看一点的颜色让宝宝有食欲多吃一点,八个大饭团1个也不剩,太给面子了, |
【食材与调料】
【主料】虾仁100g,黄瓜1/2根,胡萝卜1/2根,小火腿肠1根 |
【辅料】油适量,盐适量,芝麻适量,菠菜适量,圣女果适量 |
【制作步骤】
1.虾仁,胡萝卜,黄瓜,小火腿肠切丁 | |
2.锅中倒油先把切好的虾仁倒入翻炒 | |
3.再把切好的胡萝卜丁倒入翻炒 | |
4.再下入黄瓜 | |
5.接着下入切好的小火腿肠,少加点盐调一下味 | |
6.把炒好的材料和米还有提前烫好切好的菠菜拌匀 | |
7.用保鲜膜裹成饭团 | |
8.放在有生菜的盘子上,摆上几个小西红柿撒点芝麻就可以了 |
【多彩饭团做法小贴士】
1孩子小我把虾子切碎以防孩子卡着 2菠菜含草酸要用开水烫过在食用 |