葱油蚬子
因为烧菜,去市场的时间也就多了,冷不丁发现现在的蚬子怎么那么肥美呢?对于大小好这口的我,当然不会错过了,用了最简单的方式,上桌后却备受大人的好评,其实人家做这道菜不过5分钟的时间啊,省事还能美味,是不是该夸夸自己呢?百度蚬子营养分析:1. 蚬含有蛋白质、多种维生素和钙、磷、铁、硒等人体所需的营养物质;2. 蚬肉中所含微量的钴对维持人体造血功能和恢复肝能有较好效果 |
【食材与调料】
【主料】蚬子600g |
【辅料】油适量,香葱适量,蒸鱼豉油适量 |
【制作步骤】
1.买回的蚬子洗净用淡盐水浸泡半天,去沙洗净待用 | |
2.准备好辅料 | |
3.香葱切颗粒 | |
4.冷水锅中放入姜片烧开,滴少许料酒、将蚬子倒入, | |
5.这时候可以准备个筛网,看见刚一张口的蚬子就要马上取出,(不要等所有蚬子全开了啊,那样有些蚬子就肉壳分离了) | |
6.浇上适量的蒸鱼豉油 | |
7.撒入香葱末,最后用热油浇上搅拌均匀即可 |
【葱油蚬子做法小贴士】
既然是葱油的,所以香葱量可以多些 |