炒油麦菜
| 油麦菜具有降低胆固醇、治疗神经衰弱、清燥润肺、化痰止咳等功效，是一种低热量、高营养的蔬菜。大家也可以试一试哦。 |
【食材与调料】
| 【主料】油麦菜500g |
| 【辅料】油适量，盐适量，鸡粉适量，蒜适量 |
【制作步骤】
 | 1.菜洗净泡水 |
 | 2.锅内热油炒香蒜蓉 |
 | 3.下油麦菜 |
 | 4.炒到油麦菜变软 |
 | 5.下盐和鸡粉调味出锅 |
【炒油麦菜做法小贴士】
| 炒这个菜要大火快炒，吃起来就会很爽口。 |
| 油麦菜具有降低胆固醇、治疗神经衰弱、清燥润肺、化痰止咳等功效，是一种低热量、高营养的蔬菜。大家也可以试一试哦。 |
| 【主料】油麦菜500g |
| 【辅料】油适量，盐适量，鸡粉适量，蒜适量 |
| 1.菜洗净泡水 |
| 2.锅内热油炒香蒜蓉 |
| 3.下油麦菜 |
| 4.炒到油麦菜变软 |
| 5.下盐和鸡粉调味出锅 |
| 炒这个菜要大火快炒，吃起来就会很爽口。 |
