炒青瓜条
| 青瓜是夏日餐桌上的一道绿色营养菜肴 |
【食材与调料】
【主料】青瓜500g |
| 【辅料】蒜头15g，食用油5g，酱油10g，盐3g |
【制作步骤】
 | 1.材料 青瓜 |
 | 2.把青瓜洗净切条 |
 | 3.热锅热油，先放蒜头爆出香味，接着倒入青瓜条翻炒。 |
 | 4.翻炒1一2分钟放入酱油、盐拌匀、加一点点水 |
 | 5.起锅 |
【炒青瓜条做法小贴士】
| 小贴士用青瓜做菜，最好不要去皮，皮中含有较多的纤维素。 |
| 青瓜是夏日餐桌上的一道绿色营养菜肴 |
【主料】青瓜500g |
| 【辅料】蒜头15g，食用油5g，酱油10g，盐3g |
| 1.材料 青瓜 |
| 2.把青瓜洗净切条 |
| 3.热锅热油，先放蒜头爆出香味，接着倒入青瓜条翻炒。 |
| 4.翻炒1一2分钟放入酱油、盐拌匀、加一点点水 |
| 5.起锅 |
| 小贴士用青瓜做菜，最好不要去皮，皮中含有较多的纤维素。 |
