草莓奶昔
| 草莓奶昔，富含有多种维生素，能够使细胞黑色素沉着减少，减少黑斑和雀斑，使皮肤白皙。 |
【食材与调料】
【主料】草莓300克，牛奶100克 |
| 【辅料】白糖30克 |
【制作步骤】
 | 1.准备草莓和牛奶，草莓去蒂洗净切小块 |
 | 2.将处理好的草莓和牛奶倒入料理机的研磨杯内 |
 | 3.盖好刀头，将杯子安装在料理机上，拧紧 |
 | 4.开低档搅打1分钟即可停机 |
 | 5.倒出来加入糖搅拌均匀 |
 | 6.成品 |
【草莓奶昔做法小贴士】
| 小贴士此饮品介于寒凉和温热性质食之间，属于平性食物，适合于一般体质，寒凉、热性病症的人都可饮用。 草莓可换成其它水果，牛奶也可用酸奶代替。糖量可根据自己口味调整 |
