补血养生粥
| 这款粥粥补血效果很好，记得儿子那时才一周检验出来贫血，吃药的同时我就给他做这款粥，他也很爱喝，很快血就补上来了，而且小米也是养人的好东西呢！ |
【食材与调料】
【主料】红小豆50g，小米50g |
| 【辅料】大枣5个，枸杞10个，冰糖六个 |
【制作步骤】
 | 1.放入适量小米 |
 | 2.放入红小豆，这个我没提前泡，大家像节省时间也可以泡上，放入六块冰糖 |
 | 3.五个大枣去胡后放入 |
 | 4.十颗枸杞子 |
 | 5.洗净放入豆浆机 |
 | 6.选择八宝米糊键开始操作 |
 | 7.煮熟后即可食用 |
【补血养生粥做法小贴士】
| 小贴士枸杞和大枣不要放太多，枸杞都知道是补血的好东西，但是吃太多会流鼻血，大枣放太多味道会重就不好喝了 |
