菠菜小卷饼
菠菜的营养很丰盛,但每个星期最多只能吃两到三次,不能多吃哟,而且还要出水吃起来才健康呢。菠菜一般清炒吃的多些,因为 我家的两个多不怎么吃,所以我都是做些饼子什么的,给宝宝吃的,宝宝还蛮喜欢的,这次做的小卷饼味道还蛮好的哟 |
【食材与调料】
【主料】菠菜300g,面粉500g |
【辅料】油适量,盐适量,酵母粉少量 |
【制作步骤】
1.菠菜洗净,烧锅水,给菠菜出水 | |
2.捞出控干 | |
3.切成末末 | |
4.等菠菜凉了,到如适量的面粉,加入少量的酵母粉和盐 | |
5.加入适量的水揉成坨 | |
6.用保鲜膜封上发酵 | |
7.等面发的泡泡的就OK了 | |
8.揉成长条 | |
9.掐过成小坨坨,按成饼 | |
10.在两排上面点上油 | |
11.一个带油一个不带油的粘到一起 | |
12.按成个大饼饼 | |
13.最后擀成饼饼 | |
14.热锅放入少量的油 | |
15.烙至两面金黄出锅 | |
16.把饼子掀开 | |
17.在上面卷肉土豆丝 | |
18.卷好即可食用了 |
【菠菜小卷饼做法小贴士】
小贴士菠菜的根很营养,可以留下来 发酵好的面多揉会,这样吃起来更劲道 面坨上面抹油后,烙好后好掀开些 卷饼上可以刷些酱味道更好些哟 |