菠菜盒子
菠菜有“营养模范生”之称,它富含类胡萝卜素、维生素C、维生素K、矿物质(钙质、铁质等)、辅酶Q10等多种营养素。春季吃些菠菜做的盒子是十分应季和适合的。 |
【食材与调料】
【主料】菠菜2斤,面适量,鸡蛋5个,粉条适量,虾皮适量 |
【辅料】盐适量,五香粉适量,食用油适量,鸡精适量 |
【制作步骤】
![]() | 1.将买回的菠菜洗净。 |
![]() | 2.放入锅中,下水焯一下,时间大概两分钟,时间不宜过长。 |
![]() | 3.焯好的菠菜,放入凉水晾凉。 |
![]() | 4.粉条最好放水中泡软,由于时间紧张,就放入锅中煮几分钟,时间根据粉条的耐煮度决定。 |
![]() | 5.煮好的粉条切碎。 |
![]() | 6.将鸡蛋炒碎,盛好备用。 |
![]() | 7.晾凉的菠菜切碎。 |
![]() | 8.将炒过的鸡蛋、粉条、虾皮、菠菜,加入适量的盐、五香粉、鸡精和食用油,搅拌均匀。 |
![]() | 9.面适量,用热水和好备用。 |
![]() | 10.面板上撒些面粉,将和好的面揪成一个个面团。 |
![]() | 11.将面团按成面饼。 |
![]() | 12.在擀好的面皮上放上拌好的陷。 |
![]() | 13.捏好盒子边。 |
![]() | 14.将包好的盒子放在电饼铛中。 |
![]() | 15.烙成两面金黄就可以出锅了! |
【菠菜盒子做法小贴士】
小贴士和面的时候用开水和,这样盒子面不会硬。 |