冰糖雪梨枸杞汤
| 秋天的气候很干燥，.干燥的气候易伤及人的呼吸道,导致口干,咽干,鼻干及皮肤干燥.因此,秋天食补是以补肺润燥为主,辅以滋阴，梨既可清肺之燥热，又可补肺之不足，既可镇咳，又可祛痰，冰糖雪梨枸杞汤是很好的秋季食谱。 |
【食材与调料】
| 【主料】雪梨2个，冰糖50g，枸杞子20g |
| 【辅料】冰糖50g |
【制作步骤】
 | 1.食材：雪梨、冰糖、枸杞子。 |
 | 2.梨去皮、蒂、把、核切成瓣，洗净。 |
 | 3.锅里放入清水。 |
 | 4.把梨瓣、洗净的枸杞子，放入水里煮十分钟。 |
 | 5.再放入冰糖。 |
 | 6.继续烧开至冰糖溶化，装入碗里即可食用。 |
【冰糖雪梨枸杞汤做法小贴士】
| 煮梨的时候，水烧开后，用小火煮十分钟就行了。 |
