冰糖莲子木耳羹
| 莲子有镇静、强心、抗衰老等多种作用。银耳莲子汤,润肺止咳抗流感。这个甜品做起来十分简单，味道也是美滋滋的。 |
【食材与调料】
| 【主料】莲子150g，银耳50g |
| 【辅料】水1000ml，冰糖适量 |
【制作步骤】
 | 1.白木耳 |
 | 2.剪小泡水 |
 | 3.用凉水泡上半小时 |
 | 4.冰糖 |
 | 5.莲子 |
 | 6.莲子把里面的莲子芯拿掉，要不然会苦的 |
 | 7.先把白木耳煮上1小时 |
 | 8.像这样就把莲子就放进去煮30分钟，再加上冰糖就好了 |
 | 9.冰糖莲子木耳羹就好了 |
【冰糖莲子木耳羹做法小贴士】
| 白木耳不容易煮烂，煮的时候要多放一些水来煮。 |
