包菜胡萝卜炒肉
| 胡萝卜含有植物纤维，吸水性强，在肠道中体积容易膨胀，是肠道中的“充盈物质”，可加强肠道的蠕动，从而利膈宽肠，通便防癌。包菜胡萝卜炒肉，胡萝卜里放点肉会更美味更好吃。 |
【食材与调料】
| 【主料】胡萝卜150g，包菜150g，猪肉250g |
| 【辅料】油适量，盐适量，辣椒适量，生抽适量，味精适量 |
【制作步骤】
 | 1.食材； 胡萝卜，包菜切块，辣椒和肉切丝。 |
 | 2.油烧热放进猪肉炒匀， |
 | 3.翻炒片刻， |
 | 4.放进胡萝卜片，包菜，辣椒丝， |
 | 5.炒匀后放点盐入味。 |
 | 6.将胡萝卜炒熟， |
 | 7.调入味精， |
 | 8.炒匀出锅。 |
【包菜胡萝卜炒肉做法小贴士】
| 胡萝卜包菜炒肉，胡萝卜切薄片易炒熟入味。 |
