拌芙蓉鱼片

07-15 投稿:芷萍
在搜狐美食厨房,参加了一个小活动,幸运的与柿子和孔雀鱼成为幸福的一家人,按照活动要求,我们给自己的家取名“缘来一家人”,感谢这次活动,让我结识两位新朋友,并有缘成为一家人。

【食材与调料】
【主料】草鱼片300g
【辅料】蒜黄适量,香菜适量,木耳适量,鸡蛋1个,香油适量,辣椒油适量,鸡精适量,美极鲜调味汁适量,食盐适量,料酒适量,十三香适量

【制作步骤】
拌芙蓉鱼片 1.将片好的鱼片,放进调味碗里,加入少许料酒,放入食盐、十三香、胡椒粉和鸡精,再取一只蛋清和淀粉,搅拌均匀,腌制起来。
拌芙蓉鱼片 2.干木耳用水泡发。
拌芙蓉鱼片 3.放入沸水锅里焯水。
拌芙蓉鱼片 4.将蒜黄也放入沸水锅里焯水,主要是减少算的辛辣刺激味。
拌芙蓉鱼片 5.将焯水的蒜黄和木耳用凉水冰一下取出备用。
拌芙蓉鱼片 6.腌制鱼片时剩余的蛋黄,搅散备用。
拌芙蓉鱼片 7.锅内放少量油,烧热润锅后,把锅内的油控出,尽量锅内保持无油。这样容易摊出均匀的蛋皮。将蛋液倒入锅中,均匀铺好,煎熟出锅备用。

拌芙蓉鱼片 8.将蛋皮切成菱形片,蒜黄切成长条状备用。
拌芙蓉鱼片 9.将腌制好的鱼片,放入烧开的清水锅里煮一下。
拌芙蓉鱼片 10.鱼肉容易熟,看到鱼肉变白后捞出,放在凉水里冰一下。
拌芙蓉鱼片 11.将鱼片、蛋皮、木耳、蒜黄、香菜放入调味碗里。
拌芙蓉鱼片 12.加入香油 辣椒油 食盐 鸡精 美极鲜调味汁,
拌匀即可食用。

【拌芙蓉鱼片做法小贴士】
鱼片肉质柔滑鲜嫩,烹调方法选用水制,在节日油水厚重的日子里,这样一道拌菜,既营养健康又清心爽口,节日首选的菜肴。


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