白薯稀饭
| 番薯热水提取物对眼晶体醛糖还原酶有较强的抑制作用。从番薯分离出的并没食子酸和3，5-二咖啡酰奎宁酸，为有效成分。可以补中和血；益气生津；宽肠胃；通便秘 |
【食材与调料】
【主料】白薯500g，大米3杯 |
| 【辅料】水适量 |
【制作步骤】
 | 1.锅里烧水 |
 | 2.大米洗净 |
 | 3.白薯洗净 |
 | 4.白薯去皮 |
 | 5.将白薯切块放入锅中 |
 | 6.水开后倒入洗好的大米煮至熟透即可 |
【白薯稀饭做法小贴士】
| 小贴士很简单，无技巧 |
| 番薯热水提取物对眼晶体醛糖还原酶有较强的抑制作用。从番薯分离出的并没食子酸和3，5-二咖啡酰奎宁酸，为有效成分。可以补中和血；益气生津；宽肠胃；通便秘 |
【主料】白薯500g，大米3杯 |
| 【辅料】水适量 |
| 1.锅里烧水 |
| 2.大米洗净 |
| 3.白薯洗净 |
| 4.白薯去皮 |
| 5.将白薯切块放入锅中 |
| 6.水开后倒入洗好的大米煮至熟透即可 |
| 小贴士很简单，无技巧 |
