百合蒸南瓜
| 南瓜+莲子～通便排毒。 |
【食材与调料】
【主料】南瓜100克，莲子50克 |
| 【辅料】淀粉适量 |
【制作步骤】
 | 1.南瓜去皮，切小丁。 |
 | 2.莲子去芯，用清水浸泡2小时后捞出剁末。 |
 | 3.莲子末与南瓜一同放入锅中，加水一同熬至熟烂，用水淀粉勾芡呈羹状即成。 |
【百合蒸南瓜做法小贴士】
| 小贴士没技巧。 |
| 南瓜+莲子～通便排毒。 |
【主料】南瓜100克，莲子50克 |
| 【辅料】淀粉适量 |
| 1.南瓜去皮，切小丁。 |
| 2.莲子去芯，用清水浸泡2小时后捞出剁末。 |
| 3.莲子末与南瓜一同放入锅中，加水一同熬至熟烂，用水淀粉勾芡呈羹状即成。 |
| 小贴士没技巧。 |
