百合冰糖雪梨汤
| 感冒咳嗽了，是药三分毒嘛。正好买到不错的雪梨，就炖了点雪梨糖水喝，中医认为白色食物是入肺的，偏重于益气行气。梨有润肺化痰的作用，百合具有养心安神，润肺止咳的功效，对病后虚弱的人非常有益。 |
【食材与调料】
【主料】雪梨1个 |
| 【辅料】百合适量，冰糖适量 |
【制作步骤】
 | 1.准备好原材料。 |
 | 2.百合用水先泡一个多钟。 |
 | 3.然后用水煮一个小时左右。 |
 | 4.雪梨洗净切块。 |
 | 5.把雪梨冰糖百合一起放到炖盅里，盖上盖子炖一小时左右。即可。 |
 | 6.成品 |
 | 7.成品 |
【百合冰糖雪梨汤做法小贴士】
| 小贴士1、百合要用盐水泡10分钟洗的更干净。 2、普通人也可以食用，美容养颜。 |
