#润秋燥#麻酱凉薯黄瓜的做法,怎么做#润秋燥#麻酱凉薯黄瓜好吃,做#润秋燥#麻酱凉薯黄瓜需要哪些食材?-优卡食谱网

凉薯，烦热口渴、感冒发热、头痛、烦渴、下痢、高血压、头昏目赤、颜面潮红、大便秘结的人以及饮酒过量、口干渴和慢性酒精中毒者适宜食用。如要治慢性酒精中毒，可用地瓜拌白糖服。性质寒凉，体质偏寒、受凉腹泻、脾胃虚寒、大便溏薄者及糖尿病患者不宜食用;寒性痛经以及女子月经期间也不宜食用;忌食生冷豆薯及其种子和叶。

【食材与调料】

【主料】凉薯150克

【辅料】麻酱1勺，盐适量，糖1勺，香醋2勺，蒜2瓣，香油少许

【制作步骤】

	1.这就是凉薯，要去皮。
	2.去皮后的是白色的。取出果肉，这东西可以生吃。
	3.取出一部分切丝。
	4.用凉水泡一会儿可以让它更挺脆。
	5.黄瓜也是切差不多粗细的丝泡水后使用。滤水后摆入盘中。
	6.将麻酱，香醋，糖，盐蒜香油搅拌成味汁。
	7.淋在凉薯黄瓜丝上拌匀食用。