自制酸奶水果沙拉
| 自制的酸奶无色素掺加，有自然的乳香，能调节肠胃，健康皓齿，美容养颜，帮助钙的吸收，饮用一杯150克的酸奶，可以满足10岁以下儿童一天所需钙量的1／3、成人钙量的1／5。 |
【食材与调料】
| 【主料】袋装纯奶675g，酸奶发酵剂10g |
| 【辅料】蜂蜜20g，火龙果50g，菠萝100g，草莓200g |
【制作步骤】
 | 1.纯奶，发酵剂备好 |
 | 2.倒入用开水刷洗干净的容器中，用无油无水的干净筷子搅拌均匀 |
 | 3.盖好盖子放入酸奶机中 |
 | 4.八小时后打开，酸奶洁白细腻，有纯正的淡淡的酸味 |
 | 5.菠萝，火龙果切块，草莓对开。200克酸奶加20克蜂蜜搅匀，浇在水果上，吃时拌匀 |
【自制酸奶水果沙拉做法小贴士】
| 酸奶可以根据自己的口味制作多种水果沙拉，夏天来一盘自制的酸酸甜甜的酸奶水果拼盘，应该是深受小朋友喜爱的美食！ |
