猪肉炒莲藕
| 藕性偏凉，产妇不宜过早食用；藕性寒，生吃清脆爽口，但碍脾胃。脾胃消化功能低下、大便溏泄者不宜生吃；所以我家多数是用猪肉炒来吃或者用猪骨煲汤 |
【食材与调料】
| 【主料】猪肉100g，莲藕350g |
| 【辅料】油适量，盐适量 |
【制作步骤】
 | 1.两节莲藕 |
 | 2.削皮切片 |
 | 3.猪肉切好用盐腌几分钟 |
 | 4.先炒好莲藕 |
 | 5.再倒入猪肉，最后加水焖五分钏左右 |
 | 6.可以吃了 |
【猪肉炒莲藕做法小贴士】
| 喜欢吃烂点的就焖久一点 |
| 藕性偏凉，产妇不宜过早食用；藕性寒，生吃清脆爽口，但碍脾胃。脾胃消化功能低下、大便溏泄者不宜生吃；所以我家多数是用猪肉炒来吃或者用猪骨煲汤 |
| 【主料】猪肉100g，莲藕350g |
| 【辅料】油适量，盐适量 |
| 1.两节莲藕 |
| 2.削皮切片 |
| 3.猪肉切好用盐腌几分钟 |
| 4.先炒好莲藕 |
| 5.再倒入猪肉，最后加水焖五分钏左右 |
| 6.可以吃了 |
| 喜欢吃烂点的就焖久一点 |
