蒸鸡蛋
| 鸡蛋清富含蛋白质和人体必需的8种氨基酸和少量醋酸，可以增强皮肤的润滑作用，保护皮肤的微酸性，以防细菌感染；此外，鸡蛋清还具有清热解毒作用 |
【食材与调料】
| 【主料】鸡蛋1个 |
| 【辅料】盐适量 |
【制作步骤】
 | 1.鸡蛋一枚，放冰箱冷藏的，要先拿出来解冻一会哦 |
 | 2.搅匀，用筷尖沾一丁点盐就可以了哦 |
 | 3.放入锅中 |
 | 4.大火烧开，再转入小火 |
 | 5.煮3分钟寇，揭开锅盖，再盖上 |
 | 6.约8分钟后鸡蛋就煮熟透了，划开冷凉，就可以开始喂宝宝咯 |
【蒸鸡蛋做法小贴士】
| 鸡蛋清富含蛋白质和人体必需的8种氨基酸和少量醋酸，可以增强皮肤的润滑作用，保护皮肤的微酸性，以防细菌感染；此外，鸡蛋清还具有清热解毒作用 |
