炸土豆
| 土豆有营养，是抗衰老的食物。它含有丰富的维生素B1.B2.B6和泛酸等B群维生素及大量的优质纤维素，还含有微量元素、氨基酸、蛋白质、脂肪和优质淀粉等营养元素。经常吃土豆的人身体健康，老得慢。 |
【食材与调料】
| 【主料】土豆100g |
| 【辅料】油适量，盐适量，番茄酱适量 |
【制作步骤】
 | 1.把土豆削去皮，洗干净。 |
 | 2.土豆切成丝。 |
 | 3.放入碗中加入盐。 |
 | 4.土豆腌出水份就可以了。 |
 | 5.锅中入油，加入土豆炸。 |
 | 6.炸到金黄色出锅。 |
 | 7.出锅后剂上番茄酱。 |
【炸土豆做法小贴士】
| 土豆一定要腌出水分再炸。 |
