鱼香茄子的做法,怎么做鱼香茄子好吃,做鱼香茄子需要哪些食材?-优卡食谱网

鱼香，是川菜的传统风味，成菜具有鱼香味，但是味道并不来自“鱼”，而是泡红辣椒、葱、姜、蒜、糖、盐、酱油等调味品调制而成。此法源出于四川民间独具特色的烹鱼调味方法，而今已广泛用于川味的熟菜中，具有咸、酸、甜、辣、香、鲜和浓郁的葱、姜、蒜味的特色。鱼香菜的典型代表有鱼香肉丝、鱼香茄子等。鱼香茄子主料是茄子，虽然是素菜，但其味道鲜美，营养丰富，深受各地的人们所欢迎，进而风靡全国。做茄子，很多人喜欢削皮，其实，茄子皮中营养丰富，去之可惜。茄子皮里面含有维生素B，维生素B和维生素C是一对很好的搭档，我们摄入了充足的维C，这个维C的代谢过程中是需要维生素B的支持的。另外，茄子富含维生素E，有有防止出血和抗衰老功能，常吃茄子，可使血液中胆固醇水平不致增高，对延缓人体衰老具有积极的意义。所以，茄子是非常适合老年人食用的蔬菜呢！茄子整条烹饪，表面刻划鱼鳞形状，品相极佳，在鱼香味道的基础上，又多了形似！虽为素菜，但无论口感还是外形，都不输给鱼类，相当下饭的说!

【食材与调料】

【主料】茄子2根

【辅料】葱适量，姜适量，蒜适量，白糖2勺，酱油1勺，醋2勺，淀粉适量，郫县豆瓣酱1大勺

【制作步骤】

	1.买长茄子，洗净。
	2.用刀子斜着切，切至三分之一处即可。
	3.反方向，切网格形状。将茄子反过来，背面，同样切网格。
	4.将切好的茄子放入淡盐水中浸泡10分钟，去除涩味。
	5.将茄子去除，挤去水分。平底锅烧热，倒油，将茄子放入。
	6.两面煎软，即可取出。
	7.葱切碎，姜、蒜切末。郫县豆瓣酱用剪刀剪碎。一勺生抽、两勺醋、两勺糖，少许清水倒入碗内，放入少许姜末、蒜末。调少许水淀粉。
	8.平底锅烧热，倒油，放入葱蒜姜末，煸炒出香味。
	9.放入郫县豆瓣酱，煸炒出红油。
	10. 放入茄子。
	11.倒入鱼香汁。
	12.倒入水淀粉。
	13.汤汁熬煮至粘稠，关火即可。
	14.小心将茄子出锅装盘，放上香菜即可。