鱼丸青菜汤
小白菜含有蛋白质、脂肪、糖类、膳食纤维、钙、磷、铁、胡萝卜素、维生素B1、维生素B2、烟酸、维生素C等 |
【食材与调料】
【主料】小白菜150g,鱼丸200g |
【辅料】油适量,盐适量,葱花适量,姜适量 |
【制作步骤】
![]() | 1.准备好食材 |
![]() | 2.鱼丸对半切开 |
![]() | 3.姜拍开 |
![]() | 4.锅里放冷水下鱼丸和姜 |
![]() | 5.水开几分钟下小白菜 |
![]() | 6.放盐 |
![]() | 7.装盘放葱花 |
【鱼丸青菜汤做法小贴士】
鱼丸冷水下锅一起煮 |
小白菜含有蛋白质、脂肪、糖类、膳食纤维、钙、磷、铁、胡萝卜素、维生素B1、维生素B2、烟酸、维生素C等 |
【主料】小白菜150g,鱼丸200g |
【辅料】油适量,盐适量,葱花适量,姜适量 |
![]() | 1.准备好食材 |
![]() | 2.鱼丸对半切开 |
![]() | 3.姜拍开 |
![]() | 4.锅里放冷水下鱼丸和姜 |
![]() | 5.水开几分钟下小白菜 |
![]() | 6.放盐 |
![]() | 7.装盘放葱花 |
鱼丸冷水下锅一起煮 |