玉米豌豆羹

01-06 投稿:万山红
买了新鲜的玉米,剥了粒准备做汤羹,翻了翻冰箱,和它搭配的食材现在也就只有豌豆了,就用它们两个来做汤了,不加糖,不加蜂蜜,最后只用一些酸酸甜甜的果干来调味,非常健康营养的一款汤羹。

【食材与调料】
【主料】玉米粒150g,豌豆100g,鸡蛋2个
【辅料】果干适量

【制作步骤】
玉米豌豆羹 1.备好原材料:玉米粒用生的,煮出来的汤羹味道香,而且粘稠,豌豆用熟的。
玉米豌豆羹 2.玉米粒放入料理机,加适量水。
玉米豌豆羹 3.搅拌成糊状。
玉米豌豆羹 4.倒入锅中,包括搅拌玉米粒的水,总共加约2000ml的水。
玉米豌豆羹 5.大火煮开后,小火煮3分钟,让汤羹浓稠。
玉米豌豆羹 6.然后加入熟的豌豆。
玉米豌豆羹 7.继续煮1-2分钟。
玉米豌豆羹 8.鸡蛋打散,慢慢倒入锅中,而且要边倒边搅拌,让鸡蛋成为细细的穗。
玉米豌豆羹 9.最后放入一些自己喜欢的果干碎。
玉米豌豆羹 10.盛出来享用吧。因为加的果干是甜的,我就没有再放糖,喜欢甜味重的可以再适量加些蜂蜜。

【玉米豌豆羹做法小贴士】
加水的量以刚刚把汤羹煮粘稠为宜,如果汤羹过稀,可以勾芡调整。

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